Jazzowe rewolucje: Ewolucja gatunku od początków do współczesności.

Bezustannie narastajÄ…ce tempo życia nie ma pomocnego wpÅ‚ywu na tężyznÄ™ fizycznÄ…. CiÄ…gÅ‚y poÅ›piech, życie pod presjÄ… czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujÄ…ce oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie zwyczajność. ProwadzÄ… one do przewlekÅ‚ego przemÄ™czenia organizmu ludzkiego, dobijajÄ… a kiedy trwajÄ… zanadto dÅ‚ugo mogÄ… nawet przerodzić siÄ™ w depresjÄ™. Nie wolno w zwiÄ…zku z tym lekceważyć bólów gÅ‚owy oraz czÄ™stych przeziÄ™bieÅ„ oraz poczucia zmÄ™czenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest idealna tuż po pracy, w przerwie miÄ™dzy zajÄ™ciami czy też wieczorem, kiedy wykonaÅ‚o siÄ™ już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odÅ‚ożyć na bok wszystkie obowiÄ…zki, przestać myÅ›leć o przeszkodach i zająć siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie sobÄ…. Wypoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i niezmiernie korzystny wpÅ‚yw na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać siÄ™ do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer bÄ…dź na pÅ‚ywalniÄ™. Można również spÄ™dzić ten czas w domowym zaciszu. Dobre wyniki daje sÅ‚uchanie ulubionej muzyki, lektura interesujÄ…cej książki, relaksujÄ…ca kÄ…piel albo wykonywanie rozluźniajÄ…cych ćwiczeÅ„ – wiÄ™cej o autorze.

1. Kontakt

2. Portfolio

3. Dołącz teraz

4. Sklep

5. Dowiedz siÄ™ jak